מחקר: שינויים במעי מקדימים את גיל המעבר

מחקר חדש שפורסם ב-Journal of Clinical Investigation חושף כי שינויים הקשורים לבריאות מחסום המעי עשויים להופיע כבר כשנתיים ויותר לפני הווסת האחרונה, ולהימשך גם בשנים שלאחר מכן. החוקרים, שבחנו 964 נשים, זיהו עלייה בסמנים המעידים על פגיעה בשלמות מחסום המעי ועל חשיפה לתוצרי חיידקי המעי.

ממצאים אלו מעלים את האפשרות שהשינויים ההורמונליים בתקופת הפרימנופאוזה משפיעים לא רק על תופעות מוכרות כמו גלי חום, שינה ומצב רוח, אלא גם על מערכת העיכול ועל תהליכים דלקתיים בגוף. ד"ר מורן שויקה רבאו, מומחית ברפואת משפחה ויועצת לגיל המעבר במכבי שירותי בריאות, מסבירה כי קולטני אסטרוגן נמצאים כמעט בכל רקמות הגוף, ולכן התנודות ההורמונליות משפיעות גם על המיקרוביום במעי.

לדברי ד"ר שויקה רבאו, נשים רבות חוות שינויים כמו נפיחות, גזים, עצירות ואי נוחות בטנית עוד לפני הפסקת הדימום הווסתי. עד למחקרים נוספים, היא ממליצה להשקיע באורח חיים בריא: תזונה ים תיכונית עשירה בסיבים, שתייה מספקת, הפחתת מזון מעובד, פעילות גופנית סדירה, שינה טובה, הפחתת סטרס והימנעות מעישון.